CHEYENNE JÄRVINEN
Naisten kuntosalivalmentaja
Liikunnanohjaaja (AMK) ja Personal Trainer
Rauma - Pori - Satakunta - Etävalmennus
AUTAN SINUA ONNISTUMAAN
Moi! Olen Cheyenne, liikunnanohjaaja (AMK) ja personal trainer.
Olen valmentanut ja ohjannut yli 320 asiakasta. Nyt haluan auttaa sinua onnistumaan tavoitteissasi ja saavuttamaan haluamasi muutoksen vankalla ammattitaidolla.
Valmennuksessani ei ole pikaratkaisuja, vaan harjoittelua ja ohjausta, joka sopii juuri sinun elämääsi ja tavoitteisiisi.
Valmennukseni sopii sinulle, jos:
kuntosali jännittää sinua etkä oikein tiedä, mistä aloittaa
olet kokeillut dieettejä ja saliohjelmia, mutta mikään ei ole oikein onnistunut tai tulokset pysyneet
haluat kasvattaa lihasta ja voimaa ihan tosissaan
haluat tuntea olosi hyväksi omassa kehossasi
kaipaat valmentajaa, joka on selkeä ja tukee sinua sydämestään
Mitä saat valmennuksesta:
Onnistumisia heti alusta alkaen. Uusi liike, uusi oivallus, uusi ennätys. I got you.
Turvallisen olon. Olet tervetullut valmennukseeni täysin omana itsenäsi iästäsi, kehon koostasi, taidoistasi, neurotyypistäsi ja muista ominaisuuksista riippumatta.
Selkeää ohjausta. Tiedät aina, mitä teet ja miksi. Ohjaukseni perustuu tieteeseen ja vahvaan käytännön kokemukseen.
Taitoja, jotka jäävät sinulle. Opetan sinut pärjäämään itsenäisesti, ja opit kulkevat mukanasi vielä valmennuksen jälkeenkin.
Valmentajan, joka oikeasti välittää. Minulle parasta tässä työssäni on nähdä asiakkaani onnistuvan.
Miksi minut?
Koulutus: Liikunnanohjaaja (AMK) ja Auktorisoitu Personal Trainer. Lisäkoulutuksiani: Psyykkinen ravintovalmentaja, Nepsyvalmentaja, Motivaatiovalmentaja
Osaaminen: Huomioin yleisimmät tuki- ja liikuntaelinvaivat, raskauden jälkeisen ajan, ikääntymisen ja neuromoninaisuuden. Valmennukseni on syömishäiriösensitiivistä.
Intohimosta lajiin: Minulla on yli 10 vuoden kokemus kuntosalilta ja tavoitteellisesta treenaamisesta.
Kokemus: yli 320 valmennettavaa 15-vuotiaista eläkeläisiin vuodesta 2022
Sinun mittarisi: voimme seurata painoa, jos se on sinulle tärkeää, mutta onnistumista voidaan mitata myös voimalla, jaksamisella ja hyvällä ololla - sekä monilla muilla mittareilla.
KUINKA VOIN AUTTAA SINUA?
ARVONI
IHMISLÄHTÖISYYS
Tervetuloa inhimilliseen ja voimaannuttavan valmennukseen!
Uskon, että valmennuksen parhaat tulokset syntyvät tiiviistä yhteistyöstä. Olen valmentajana ymmärtäväinen, lempeä ja kannustava, ja kuljen rinnallasi koko matkan ajan. En koskaan kehoita sinua ottamaan itseäsi niskasta kiinni - ota itseäsi kädestä kiinni!
Valmennukseni on ratkaisukeskeistä ja keskitymme voimavaralähtöisyyteen. Opit tunnistamaan omat vahvuutesi ja kasvat itsemyötätuntoisemmaksi. Tuen sinua oivaltamaan uusia näkökulmia ja löytämään kestäviä ratkaisuja, jotka vievät sinut kohti haluamaasi muutosta.
Jokainen valmennettava on minulle ainutlaatuinen yksilö. Sinä olet valmennukseni keskiössä, ja otan huomioon elämäntilanteesi ja tarpeesi. Valmennus on täysin räätälöity juuri sinua varten.
Valmennukseni on turvallinen tila, jossa voit olla täysin oma itsesi. Sinun ei tarvitse pelätä arvostelua tai tuomitsemista, sillä rakennan ympärillesi turvallisuuden tunnetta. Voit luottaa siihen, että olet hyväksytty ja arvostettu juuri sellaisena kuin olet.
Valitsemalla minut valmentajaksesi saat enemmän kuin pelkän ohjelman - saat kokonaisvaltaisen tuen ja inhimillisen lähestymistavan, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi kestävällä tavalla.
Tule mukaan, niin aloitetaan yhdessä matkasi kohti parempaa ja voimaannuttavampaa elämää!
KESTÄVYYS
Tervetuloa matkalle kohti kestävää elämäntapamuutosta!
Tavoitteeni on tukea sinua kohti pitkäaikaista hyvinvointia. Tämä ei ole hetkellinen muutos, vaan matka kohti tasapainoista ja kestävää elämää - sano hyvästit dieettikulttuurille!
Onnistunein valmennusjakso on sellainen, jossa valmentaja on tehnyt itsensä tarpeettomaksi. Olen täällä auttamassa sinua, kunnes olet vahvempi ja varmempi omilla jaloillasi sekä kukoistat omillasi!
Yhdenvertaisuus on sydämeni asia. Yritykseni rakentaa turvallista tilaa kaikille, ja valmennus on painoneutraalia ja kehopositiivista. Jokainen ansaitsee tulla kohdelluksi arvokkaasti ja tuntea olonsa hyväksytyksi juuri sellaisena kuin on.
Valmennuksen aikana ohjaan sinua tekemään kestäviä valintoja, jotka ovat ystävällisiä ympäristölle.
Ei pikaratkaisuja tai oikotietä onneen - yhdessä luomme kestäviä keinoja pysyvämpään muutokseen. Olen sitoutunut tukemaan sinua koko matkan varrella ja auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Valitsemalla minut valmentajaksesi, valitset tien kohti kestävää hyvinvointia ja tasapainoista elämää. Olen täällä sinua varten.
Tule mukaan ja aloitetaan matka kohti parempaa huomista - yhdessä teemme muutoksesta mahdollisen!
VASTUULLISUUS
Olen yrittäjä ja valmentaja, jonka sydämen asia on luoda vastuullista valmentamista. Sinun hyvinvointisi on minulle tärkeintä, ja valmennuksessani huomioin sinut kokonaisvaltaisesti: fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti.
Ymmärrän, että valmentajana minulla on myös yhteiskuntavastuu. Siksi mietin tarkkaan, kuinka voin vaikuttaa positiivisesti yhteiskunnan hyvinvointiin ja asenteisiin. Pyrin edistämään terveyttä ja hyvinvointia kaikkialla ympärilläni.
Ekologinen vastuu on minulle sydämen asia. Yritystoiminnassani minimoin ympäristövaikutuksia ja kannustan myös asiakkaitani kestäviin valintoihin. Yhteistyökumppaneideni ympäristövaikutukset ovat tärkeässä roolissa, ja suosin digitaalisia ratkaisuja.
Terveyden edistämisessä on tärkeää toimia syömishäiriösensitiivisesti, mikä tarkoittaa ruokaa, kehoa ja mielenterveyttä kunnioittavaa hyvinvointipuhetta. Syömishäiriösensitiivisyys on perusta vastuulliselle hyvinvoinnille, ja haluan olla turvallinen ja tukeva tuki matkallasi kohti parempaa elämää.
Kun valitset minut valmentajaksesi, saat enemmän kuin pelkät ohjelmat käsiisi. Saat omistautuneen kumppanin, joka ajattelee kokonaisvaltaisesti ja haluaa vaikuttaa positiivisesti maailmaan.
Tule mukaan vastuullisen hyvinvoinnin matkalle - yhdessä onnistut muutoksessa!
ASIANTUNTIJUUS JA JATKUVA OPPIMINEN
Olen valmentaja, joka tietää omat vahvuuteni ja mihin tietoni ulottuvat. Tarjoan sinulle vain parasta - tutkittuun tietoon perustuvaa valmennusta sekä liikunta-, hyvinvointi- ja ravitsemusohjaamista, joiden taustalla on vankka tietämys ja kokemus.
Jokainen valmennusvalinta, jonka teemme yhdessä, perustellaan huolella. Uskon, että avoimuus ja selkeät perustelut luovat vankan pohjan matkallasi kohti tavoitteitasi.
Jatkuva kehittyminen on minulle elinehto. Pidän huolta siitä, että osaamiseni on aina ajan tasalla ja hyödynnän uusinta tutkimustietoa sinun parhaaksesi. Samaan aikaan, kannustan myös sinua oppimaan ja nauttimaan uuden tiedon tuomista oivalluksista ja ilosta.
Silloin, kun tarvitaan erityisosaamista, ohjaan sinut aina osaavammille asiantuntijoille. Sinun hyvinvointisi on minulle tärkeintä, ja yhdessä varmistamme, että saat juuri sitä apua ja tukea, jota tarvitset!
TULE MUKAAN VALMENNUKSEEN!
“